Saat Melakukan Gerakan Sit Up Yang Baik Kedua Kaki. Dibengkokan sedikit pilih jawaban kamu: Posisikan tangan di dekat telinga, belakang kepala (tepatnya menempel di leher), atau menyilang di atas dada.
Posisi berbaring / telentang dengan punggung menempel lantai. Halo fifa, kakak bantu jawab ya. A b c d e soal.
ingin sehat, ingin tubuh kuat ? Lakukan olahraga ini Nobel Kurniadi
Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar sit up adalah berbaringlah terlentang sambil menekuk kedua lutut sentuhlah ujung jari tangan dibelakang telinga bangunkan tubuh dari. Saat melakukan gerakan sit up yang baik, posisi kedua kaki sebaiknya. Terus tekuk lutut dan letakkan kaki kamu secara. Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar sit up adalah berbaringlah terlentang sambil menekuk kedua lutut sentuhlah ujung jari tangan dibelakang telinga bangunkan tubuh dari.
